BODYPUMP — это тренировка для всего тела, которая сжигает калории, корректирует форму, повышает силу кора и улучшает здоровье костей. Ведущие мировые инструкторы проведут для вас класс со штангами и специально подобранными движениями и техниками, подбадривая, мотивируя и сопровождая все это отличной музыкой. На классе BODYPUMP вы сможете добиться гораздо больших высот, чем тренируясь самостоятельно.
BODYPUMP проводится в формате 55-, 45- или 30-минутной тренировки. В некоторых клубах класс также доступен в виде виртуальной тренировки.
Посмотрите видеоотчет с прошедшего семинара LesMills BodyPump
Благодаря научно обоснованной методике с использованием легких весов и большого количества повторений BODYPUMP снижает процент жира, увеличивает мышечную массу, ускоряет метаболизм и делает ваше тело стройным и подтянутым.