Led-маска Theraface: Польза терапии красным, синим и инфракрасным светом
Сегодня световая или LED-терапия стала очень популярна в качестве средства для улучшения состояния кожи на клеточном уровне и борьбы со старением. Эффекты от этого вида терапии заметны не только на коже – она также помогает улучшить тонус лицевых мышц. Однако, есть ли научные исследования, подтверждающие эффективность этого метода ухода за кожей? В данной статье мы немного погрузимся в научную основу трех разновидностей LED-терапии и расскажем, как каждый из этих методов воздействует на кожу и в каких случаях их следует применять.
о светотерапии
Фототерапия с использованием светодиодов, также известная как LED-терапия или фотобиомодуляция, представляет собой метод воздействия светом разного спектра на кожу.
Различные длины волн света формируют разнообразные цветовые спектры, включая красный и синий цвета. Некоторые из этих длин волн, такие как инфракрасный свет, не видимы человеческому глазу.
Световые волны разной длины проникают в кожу на разные глубины: короткие волны обычно оказывают воздействие на поверхностном уровне, в то время как более длинные могут достигать глубоких слоев кожи и даже костей.
Различные длины волн света формируют разнообразные цветовые спектры, включая красный и синий цвета. Некоторые из этих длин волн, такие как инфракрасный свет, не видимы человеческому глазу.
Световые волны разной длины проникают в кожу на разные глубины: короткие волны обычно оказывают воздействие на поверхностном уровне, в то время как более длинные могут достигать глубоких слоев кожи и даже костей.
Этот метод терапии обладает несколькими преимуществами, варьирующимися в зависимости от типа света. Например, он способствует сокращению морщин и воспалительных процессов на коже, улучшает кровообращение и регенерацию тканей, а также снижает как острую, так и хроническую боль, способствуя нормализации клеточной функции.
Светотерапия может применяться с помощью светодиодов, лазеров и широкополосного света. Светоизлучающая диодная терапия (LED-терапия) стала широко популярной в области домашнего ухода за кожей. Она основана на использовании световых волн разной длины, таких как красная, синяя и инфракрасная, для активации процессов в коже и подкожных тканях. Очень важно использовать устройства, способные производить строго откалиброванные терапевтические дозы световых волн, так как это имеет фундаментальное значение для эффективности проводимой светотерапии.
терапия красным светом
Низкоинтенсивная лазерная терапия или фотобиомодуляция воздействует на кожу красным спектром света с длиной волны от 620 до 750 нм. Красный свет, благодаря своей большой длине волны, способен проникать в глубокие слои кожи, оказывая ценные терапевтические воздействия.
Рассмотрим свет как форму энергии. Почти каждая клетка в организме, включая кожные, содержит митохондрии — «энергетические центры» клеток. Митохондрии способны усваивать красный свет и использовать его для активации процессов восстановления и регенерации клеток.
Лечение красным светом стимулирует синтез коллагена – основного белка, формирующего кожу, мышцы, кости и другие ткани. Этот белок в том числе отвечает за упругость кожи, помогая ей оставаться молодой и подтянутой.
С возрастом организм производит все меньше коллагена, что приводит к появлению морщин и провисанию кожи. Благодаря способности стимулировать синтез коллагена, терапия красным светом способна уменьшить морщины и признаки старения, делая кожу более упругой.
Лечение красным светом стимулирует синтез коллагена – основного белка, формирующего кожу, мышцы, кости и другие ткани. Этот белок в том числе отвечает за упругость кожи, помогая ей оставаться молодой и подтянутой.
С возрастом организм производит все меньше коллагена, что приводит к появлению морщин и провисанию кожи. Благодаря способности стимулировать синтез коллагена, терапия красным светом способна уменьшить морщины и признаки старения, делая кожу более упругой.
Научно доказано, что воздействие красным светом дает следующие преимущества:
- Улучшает клеточную функцию.
- Увеличивает выработку коллагена.
- Делает кожу более гладкой.
- Подтягивает обвисшую кожу.
- Уменьшает выраженность заломов и морщин на всем лице.
- Омолаживает кожу.
- Повышает упругость и эластичность кожи.
- Улучшает общий внешний вид кожи.
- Уменьшает темные пятна, пигментацию и выравнивает тон кожи.
- Ускоряет восстановление тканей.
Терапия синим светом
Терапия с использованием синего света использует воздействие световой волны длиной около 415 нм. Это короткая длина волны, поэтому она оказывает влияние преимущественно на поверхностные слои кожи. Научно обоснованным преимуществом терапии синим светом является ее эффективность в уменьшении акне легкой и средней степени.
Появление акне связано с определенными видами бактерий, обитающих на коже. Синий свет воздействует на порфирины (вещества, вырабатываемые этими бактериями), отвечающие за формирование акне. Когда порфирины поглощают свет синего спектра, они высвобождают молекулы синглетного кислорода, которые способны уничтожать бактерии акне, что эффективно снижает признаки проявления этой проблемы на коже.
Синий свет также может улучшить общее состояние кожи, например, уменьшить пигментные пятна. Терапию синим светом можно использовать и в качестве превентивного метода благодаря ее способности контролировать высыпания и улучшать внешний вид кожи без применения более агрессивных методов воздействия.
Синий свет также может улучшить общее состояние кожи, например, уменьшить пигментные пятна. Терапию синим светом можно использовать и в качестве превентивного метода благодаря ее способности контролировать высыпания и улучшать внешний вид кожи без применения более агрессивных методов воздействия.
инфракрасная светотерапия
Инфракрасная светотерапия имеет самую большую длину волны – 830 нм. Она не видна невооруженным глазом, но ее можно почувствовать. Инфракрасный свет имеет может проникать под поверхность кожи даже на такую глубину, как костная и мышечная ткань, благодаря чему он имеет целый ряд уникальных терапевтических преимуществ: от омоложения кожи до восстановления лицевых мышц.
Подобно терапии красным светом, инфракрасный создает энергию, которая питает клетки организма, воздействуя на клеточные процессы, недоступные видимому свету.
Исследования показывают, что красный и инфракрасный свет, применяемые совместно, могут ускорить заживление небольших повреждений, ускорить синтез коллагена и повысить плотность кожи.Также инфракрасное излучение оказывает терапевтический согревающий эффект, что улучшает кровообращение и способствует уменьшению скованности и болезненности в мышцах.
Красный и инфракрасный свет оказывают воздействие на различные глубины кожи, поэтому устройства для LED-терапии часто комбинируют их. Это позволяет оказывать комплексное положительное воздействие на кожу, способствуя ее омоложению и ускорению восстановления мышц.
Исследования показывают, что красный и инфракрасный свет, применяемые совместно, могут ускорить заживление небольших повреждений, ускорить синтез коллагена и повысить плотность кожи.Также инфракрасное излучение оказывает терапевтический согревающий эффект, что улучшает кровообращение и способствует уменьшению скованности и болезненности в мышцах.
Красный и инфракрасный свет оказывают воздействие на различные глубины кожи, поэтому устройства для LED-терапии часто комбинируют их. Это позволяет оказывать комплексное положительное воздействие на кожу, способствуя ее омоложению и ускорению восстановления мышц.
Инфракрасная светотерапия обладает множеством полезных свойств, вот лишь несколько научно подтвержденных преимуществ :
- Увеличивает скорость заживления соединительной ткани и регенерации клеток, уменьшая воспаление.
- Стимулирует выработку коллагена.
- Уменьшает заломы и морщины на всем лице.
- Улучшает внешний вид фотоповрежденной кожи (темные пятна, пигментные пятна, солнечные пятна) и выравнивает тон.
- Омолаживает кожу.
- Максимизирует восстановление мышц.
- Обеспечивает облегчение боли.
БЕЗОПАСНА ЛИ LED-ТЕРАПИЯ?
Светотерапия, как правило, безопасна для большинства людей, однако существуют ситуации, при которых рекомендуется не использовать этот вид терапии или использовать с осторожностью:
– Воздержитесь от процедур светотерапии после применения ретинола.
– Проконсультируйтесь с дерматологом или медицинским работником перед использованием светотерапии при наличии кожного заболевания, недавней операции или иной дерматологической процедуры.
– Воздержитесь от процедур светотерапии после применения ретинола.
– Проконсультируйтесь с дерматологом или медицинским работником перед использованием светотерапии при наличии кожного заболевания, недавней операции или иной дерматологической процедуры.
Ключевым моментом является выбор устройства, которое будет полезным и эффективным, но при этом не причинит вреда, то есть обеспечит максимально возможную дозу света без превышения пределов безопасности.
Есть три момента, о которых следует знать:
Есть три момента, о которых следует знать:
- Кожа должна получать необходимое количество световой энергии для достижения наилучшего эффекта.
- Мощность устройства должна быть достаточно высокой, чтобы терапия была эффективной, но не слишком высокой, чтобы не нанести вред.
- Продолжительность процедуры должна быть оптимальной, например, три минуты.
как следует использовать светотерапию?
Старайтесь использовать светотерапию по утрам, чтобы свести к минимуму ее потенциальное влияние на качество сна. Вечером, обычно после захода солнца, организм вырабатывает мелатонин в ответ на темноту. Мелатонин отвечает за то, что мы чувствуем сонливость, и может помочь организму расслабиться и погрузиться в сон.
Воздействие света снижает количество вырабатываемого мелатонина и может вызвать бодрствование, нарушая режим сна. Исследования, изучающие влияние светотерапии на мелатонин и сон, дают неоднозначные результаты. Пока научный консенсус не покажет, что светотерапия не нарушает сон, рекомендуется использовать ее в начале дня
Воздействие света снижает количество вырабатываемого мелатонина и может вызвать бодрствование, нарушая режим сна. Исследования, изучающие влияние светотерапии на мелатонин и сон, дают неоднозначные результаты. Пока научный консенсус не покажет, что светотерапия не нарушает сон, рекомендуется использовать ее в начале дня
как выбрать устройство для светотерапии?
Чтобы выбрать лучшее устройство для светотерапии, необходимо учитывать пять основных критериев.
- Длина волны
- Площадь воздействия
- Дозировка
- Продолжительность процедуры
- Простота использования
При любых изменениях состояния кожи обсудите использование светотерапии со своим дерматологом или врачом, чтобы понять, подходит ли она вам. Устройства для светотерапии не предназначены для медицинского использования и никогда не должны заменять посещение врача.
выводы
Преимущества терапии красным, синим и инфракрасным светом подтверждены наукой, доказаны клиническими испытаниями и позитивно влияют на кожу на клеточном уровне. Механизмы, лежащие в основе светотерапии, могут показаться сложными, но помните главное – различные длины волн света (красного, синего и инфракрасного) дают уникальные преимущества, от уменьшения тонких заломов и морщин до уменьшения признаков старения, лечения акне и улучшения состояния лицевых мышц. Независимо от того, выбираете ли вы терапию красным, синим или инфракрасным светом, данные свидетельствуют о том, что включение этих методов ухода в ваш ежедневный график может принести вашей коже неоценимую пользу.
КОНТАКТЫ
050051, Казахстан, г. Алматы, Достык, 202, БЦ "Форум", офис 305