Зачем нужен МФР и как правильно подобрать массажное оборудование?
У каждого человека хоть раз в жизни болели мышцы: и у тех, кто ведет сидячий образ жизни, и у спортсменов. Один из самых эффективных способов снять такую боль — отправиться на массаж. Однако не каждый может себе позволить услуги профессионального массажиста. К счастью, существует миофасциальный релиз (МФР) — техника восстановительного самомассажа с помощью массажных роллов. Чувствовать себя хорошо каждый день еще никогда не было так просто!
МФР — это техника самомассажа, которая используется для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. Основная задача — максимальное мышечное расслабление. Это также отличный способ проработать триггерные точки — спазмированные участки в мышцах, которые могу вызывать боль в разных частях тела.
К показаниям к МФР относят:
— необходимость снять напряжение с мышц (как после длительной ограниченной подвижности, например, после рабочего дня, так и после интенсивной тренировки);
— недостаточная гибкость и мобильность суставов (в том числе в рамках реабилитации);
— наличие целлюлита и дряблости кожи;
Разбираемся, как правильно подобрать себе массажный цилиндр.
К показаниям к МФР относят:
— необходимость снять напряжение с мышц (как после длительной ограниченной подвижности, например, после рабочего дня, так и после интенсивной тренировки);
— недостаточная гибкость и мобильность суставов (в том числе в рамках реабилитации);
— наличие целлюлита и дряблости кожи;
Разбираемся, как правильно подобрать себе массажный цилиндр.
Стандартный массажный
цилиндр Grid (33см)
GRID от Trigger Point — один из наиболее популярных в мире цилиндров. Его запатентованная поверхность имитирует ручной массаж: ладонями, фалангами и кончиками пальцев. Длина 33 сантиметра оптимальна для эффективного fullbody-массажа как женщинам, так и мужчинам. Цилиндр GRID подходит подавляющему пользователей, как начинающим, так и давно практикующим миофасциальный релиз. Его стандартная жесткость подходит практически всем, поэтому GRID будет служить вам долгие годы, и не потеряет актуальность по мере развития ваших навыков МФР.
Мобильный размер GRID позволяет брать его с собой везде и всюду (особенно в комплекте с ремнями). Характеристики: средняя жесткость, 5 цветовых вариаций (все одинаковой жесткости), прочный внутренний каркас (выдерживает вес до 140 кг) и не менее прочная EVA-пена, которая не порвется и не деформируется даже при постоянном многолетнем использовании.
Мобильный размер GRID позволяет брать его с собой везде и всюду (особенно в комплекте с ремнями). Характеристики: средняя жесткость, 5 цветовых вариаций (все одинаковой жесткости), прочный внутренний каркас (выдерживает вес до 140 кг) и не менее прочная EVA-пена, которая не порвется и не деформируется даже при постоянном многолетнем использовании.
массажный Цилиндр Grid Х (33см)
Это прекрасный инструмент для воздействия на глубокие ткани — подойдет тем, кто предпочитает самомассаж пожестче, в особенности спортсменам, которые занимаются часто и интенсивно. А также тем, кому за годы практики МФР хочется еще более глубокого воздействия.
Характеристики: жесткая степень воздействия, классический 33-сантиметровый размер и та же запатентованная структура GRID, имитирующая ручной массаж. Выдерживает вес до 250 кг. — проверено на испытаниях!
Характеристики: жесткая степень воздействия, классический 33-сантиметровый размер и та же запатентованная структура GRID, имитирующая ручной массаж. Выдерживает вес до 250 кг. — проверено на испытаниях!
Большой массажный
цилиндр Grid 2.0 (66см)
Прорабатывайте крупные участки тела с 66-сантиметровым цилиндром GRID 2.0 — это в два раза длиннее классического цилиндра GRID! Здесь все та же стандартная жесткость, которая подходит большинству пользователей, тот же диаметр, но три цвета на выбор и, но увеличенная выносливость — GRID 2.0 выдержит до 226 кг (при использовании строго по назначению). Из-за большого размера цилиндр больше подходит для домашних тренировок.
вибрирующий Цилиндр Grid vibe pluse (30,5 см)
Этот ролл сочетает в себе двойной эффект: классическую запатентованную поверхность GRID, имитирующую ручной массаж, и вибротерапию.
Цилиндр GRID Vibe Plus усиливает приток крови и кислорода и ускоряет восстановление, а вибромассаж (4 скорости) расслабляет мышцы и снимает боль. Специально выверенная частота вибрации, оптимальная для МФР, усиливает эффект массажа.
Здесь та же суперэффективная массажная поверхность GRID средней жесткости, но чуть меньший размер (30,5 см), что делает этот цилиндр еще более мобильным и удобным гаджетом для поездок. Цилиндр работает до двух часов от аккумулятора, который заряжается с помощью USB-провода.
Цилиндр GRID Vibe Plus усиливает приток крови и кислорода и ускоряет восстановление, а вибромассаж (4 скорости) расслабляет мышцы и снимает боль. Специально выверенная частота вибрации, оптимальная для МФР, усиливает эффект массажа.
Здесь та же суперэффективная массажная поверхность GRID средней жесткости, но чуть меньший размер (30,5 см), что делает этот цилиндр еще более мобильным и удобным гаджетом для поездок. Цилиндр работает до двух часов от аккумулятора, который заряжается с помощью USB-провода.
Итак, подводим итоги нашего обзора массажной продукции. Цилиндр GRID — универсальный девайс для всех, GRID 2.0 — для прокатывания широких зон, пожестче — GRID X, сильно пожестче — GRID Charge, с вибрацией — GRID Vibe.
Выбирайте и заказывайте свой массажный цилиндр от бренда Trigger Point на нашем сайте чувствуйте себя отлично каждый день!
Выбирайте и заказывайте свой массажный цилиндр от бренда Trigger Point на нашем сайте чувствуйте себя отлично каждый день!
КОНТАКТЫ
Домашнее и коммерческое
оборудование: +7 (771) 507-54-33
Аксессуары: +7 (771) 780-94-77
sales@discoverfitness.kz
оборудование: +7 (771) 507-54-33
Аксессуары: +7 (771) 780-94-77
sales@discoverfitness.kz
050051, Казахстан, г. Алматы, Достык, 202, БЦ "Форум", офис 305