Stick Mobility стики для улучшения гибкости и мобильности
Stick Mobility — это оборудование для занятий спортом и фитнесом, которое поможет улучшить мобильность, стабильность и силу. Делимся с вами секретами тренировок, стремительно завоевывающих популярность в Wellness-сообществе.
Что такое стик stick mobility?
Тренировки со стиками быстро набирают популярность в США, где уже не первый год в трендах велнесс, бережный подход к себе в спорте и качественное восстановление: в штатах Stick Mobility можно увидеть в тренажерных залах, медицинских учреждениях и даже на спортивных площадках.
Оборудование Stick Mobility является инструментом для мобилизации суставов, силовых тренировок и глубокого фасциального стретчинга, а также для повышения спортивных результатов, снижения риска травм и ускорения восстановления. Однако сперва вам может показаться, что это обычная пластиковая палка оранжевого цвета.
«Что мне с ней делать?», «Как это может помочь мне в спорте?», «Зачем мне стик, если можно просто сходить на растяжку?» - типичные вопросы, которые возникают при знакомстве с системой Stick Mobility. Однако функционал стика гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.
Оборудование Stick Mobility является инструментом для мобилизации суставов, силовых тренировок и глубокого фасциального стретчинга, а также для повышения спортивных результатов, снижения риска травм и ускорения восстановления. Однако сперва вам может показаться, что это обычная пластиковая палка оранжевого цвета.
«Что мне с ней делать?», «Как это может помочь мне в спорте?», «Зачем мне стик, если можно просто сходить на растяжку?» - типичные вопросы, которые возникают при знакомстве с системой Stick Mobility. Однако функционал стика гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.
Многие профессиональные спортивные команды используют Stick Mobility: Цинциннати Бенгалс, Рейдеры, Лос-Анджелес Рэмс, Балтимор Ориолс, Лос-Анджелес, Атланту Бравс, Сан-Диего Падрес, Лос-Анджелес Кингз и другие.
Кроме того, гольфисты PGA, Пол Кейси, Джейсон Дей и Дастин Джонсон внедрили систему тренировок со стиками со своими личными тренерами, чтобы повысить гибкость и ротацию.
Кроме того, гольфисты PGA, Пол Кейси, Джейсон Дей и Дастин Джонсон внедрили систему тренировок со стиками со своими личными тренерами, чтобы повысить гибкость и ротацию.
Также оборудование Stick Mobility аккредитовано Национальной академией спортивной медицины, Национальным колледжем физической культуры, Американской ассоциацией легкой атлетики и фитнеса, Национальной ассоциацией силовых тренировок, Глобальной академией персонального обучения и Ассоциацией по сертификации лидеров фитнеса Альберты.
Стик Stick Mobility изготавливается в США. Классический фирменный цвет Stick Mobility – ярко-оранжевый с черными ручками.
Он выполнен из синтетического полимера с добавлением пластификатора.
Ручка сделана из специальной смеси синтетического пластика и натурального каучука для улучшенного сцепления, благодаря которым пользователям удобно выполнять упражнения, даже если на ручку стика приходится много веса.
Девайс легко мыть и он водонепроницаем. Это делает его отличным аксессуаром для outdoor-тренировок: вы можете взять его с собой на пляж, на спортивную площадку или на природу.
Он выполнен из синтетического полимера с добавлением пластификатора.
Ручка сделана из специальной смеси синтетического пластика и натурального каучука для улучшенного сцепления, благодаря которым пользователям удобно выполнять упражнения, даже если на ручку стика приходится много веса.
Девайс легко мыть и он водонепроницаем. Это делает его отличным аксессуаром для outdoor-тренировок: вы можете взять его с собой на пляж, на спортивную площадку или на природу.
Как зародилась система STick mobility?
Авторы тренировочной системы Stick Mobility – действующие тренеры и профессиональные спортсмены из Калифорнии, погруженные в тему оздоровительного фитнеса и мобильности всего тела.
Нил начал углубленный поиск возможностей улучшить диапазон движений с 2007 года. Нил не только является тренером, но и сам занимается несколькими видами спорта: боевые искусства и outdoor-тренировки. Итогом погружения в тему улучшения качества движений стало возникновение системы Stick Mobility, соучредителем которой Нил стал в 2015 году.
Нил начал углубленный поиск возможностей улучшить диапазон движений с 2007 года. Нил не только является тренером, но и сам занимается несколькими видами спорта: боевые искусства и outdoor-тренировки. Итогом погружения в тему улучшения качества движений стало возникновение системы Stick Mobility, соучредителем которой Нил стал в 2015 году.
Что касается Денниса, то его профессиональный путь в области фитнеса начался в 1999 году. Множество спортсменов проходят у Денниса реабилитацию, также многие приходят к нему на тренировки, имея проблемы со здоровьем и болевой синдром Используя свои разработки,
Деннис помогает клиентам добиться хорошего самочувствия и повысить спортивные показатели.
Деннис помогает клиентам добиться хорошего самочувствия и повысить спортивные показатели.
Как отмечают авторы системы Stick Mobility, при разработке они ориентировались на опыт спортсменов, персональных тренеров, инструкторов йоги, специалистов по гиревому спорту, культуристов, мануальных терапевтов и физиотерапевтов. Каждый из этих специалистов рассматривает движение с различных точек зрения, и в главных принципах Stick Mobility их удалось объединить.
как тренироваться со стиками?
Система Stick Mobility — это набор упражнений, которые направлены на мобилизацию суставов, глубокую фасциальную растяжку, функциональный тренинг, а также на помощь в реабилитации.
Например, во время суставной гимнастики упражнения со стиками Stick Mobility стимулируют выработку суставной смазки, а регулярность таких упражнений поможет сделать сухожилия и мышцы эластичными. Cуставную гимнастику можно выполнять как после основной тренировки, так и в качестве отдельного занятия. Она будет полезна как спортсменам, так и офисным работникам. Также ее можно выполнять всем возрастным группам, в том числе пожилым.
Упражнения со Stick Mobility также можно использовать для возвращения утраченной мобильности. Занимаясь со стиками, вы сможете достичь более широких диапазонов движения и лучше их контролировать
На сайте бренда вы можете найти множество упражнений, которые вы сможете выполнять со стиком.
Упражнения со Stick Mobility также можно использовать для возвращения утраченной мобильности. Занимаясь со стиками, вы сможете достичь более широких диапазонов движения и лучше их контролировать
На сайте бренда вы можете найти множество упражнений, которые вы сможете выполнять со стиком.
Производители рекомендуют подбирать стик следующим образом:
Если вы ниже 177см — возьмите стик 1,8 м.
Если вы выше 177 см — возьмите стик 2,1 м.
Для спортсменов и людей ростом выше 198 см. разработан утяжеленный стик высотой 2,4 м.
Если вы ниже 177см — возьмите стик 1,8 м.
Если вы выше 177 см — возьмите стик 2,1 м.
Для спортсменов и людей ростом выше 198 см. разработан утяжеленный стик высотой 2,4 м.
Занятия со стиками Stick Mobility не требуют много места или специальную форму. Просто возьмите стик, переоденьтесь в любую свободную одежду, вооружитесь несколькими упражнениями и начинайте тренировку!
Stick Mobility – это новые ощущения вашего тела!
Stick Mobility – это новые ощущения вашего тела!
КОНТАКТЫ
050051, Казахстан, г. Алматы, Достык, 202, БЦ "Форум", офис 305