Здоровые ноги в пожилом возрасте: улучшаем кровообращение

- раны долго заживают;
- ноги отекают;
- синяки проходят медленно;
- кажется, что ноги постоянно мерзнут;
- иногда при ходьбе могут возникать боли и покалывания «иголками».

Для людей пожилого возраста крайне важно сохранять активный образ жизни и регулярно заниматься физическими упражнениями, например, ходьба или плавание.

Следует избегать продолжительного сидения или стояния в одной позе, поскольку это может замедлить кровообращение.

Рекомендуется носить удобную обувь и выбирать свободную одежду, которая не будет стеснять движения и препятствовать нормальному кровотоку.

Мы советуем обратить внимание на мини-велотренажер для рук и ног бренда Gravity. Этот компактный тренажер можно использовать, где бы вы ни находились: за рабочим столом, сидя на стуле или даже на удобном диване дома. При помощи мини-велотренажера можно тренировать не только ноги, но и руки, также его можно использовать для реабилитационных и восстановительных программ.

Поместите мини-велотренажер на стол и превратите педали в прочные рукояти. Вы выбираете сопротивление, а встроенный компьютер отображает скорость, время тренировки, расчетное количество сожженных калорий и количество оборотов в минуту. Остановка педалей мини-велотренажера производится с помощью безопасной магнитной тормозной системы PMS. Велотренажер удобно хранить: благодаря компактной конструкции тренажер занимает очень мало места. Его несложно брать с собой: тренажер весит меньше 7 кг.

Модель Theragun mini — это компактный массажер весом всего 650 грамм. Theragun mini совмещает в себе все преимущества фирменной массажной терапии Theragun с компактной формой, даря качественный и глубокий массаж в любой момент дня. Массажер можно легко брать с собой на прогулку или на дачу.

Приобретая перкуссионный массажер для пожилого человека, вы обеспечиваете безграничный доступ к сеансам расслабляющего массажа в любое удобное время. Если сопоставить функционал этого девайса с сеансом расслабляющего массажа, выгода покупки становится очевидной.

Его пользу сложно переоценить: все дело в том, что лимфатическая система выводит из тела до 20% всех вредных веществ, от нее во многом зависят иммунитет и общее состояние организма. Лимфа, в отличие от крови, не имеет такой сильной «помпы», как сердце, которая распределяет ее по всему телу, а замедление ее движения может привести к разным негативным последствиям для здоровья. Поэтому так важен и полезен лимфодренажный массаж – он не только отлично улучшает циркуляцию лимфы, но и снимает отеки, помогает выводить токсины, уменьшить дряблость кожи.

А также:
– помогает похудеть и уменьшить объемы;
– улучшает иммунитет и повседневное самочувствие;
– избавляет от тяжести, усталости и болей в мышцах;
– помогает при лечении варикозного расширения вен на начальной стадии и укрепляет стенки сосудов;
– нормализует водный баланс и венозный отток.

Лимфодренажный аппарат RecoveryAir имеет регулируемые настройки времени и использует безопасный и точный диапазон давления – не нужно беспокоиться о чрезмерном сжатии или слишком длительном времени процедуры.