Как выбрать эллиптический тренажер для дома?
Эллиптический тренажер (орбитрек) – один из самых популярных кардиотренажеров для домашнего использования. Он совмещает в себе функции беговой дорожки, велотренажера и степпера. При тренировке на эллипсе задействуются мышцы задней поверхности бедер, голени, ягодиц, пресса, плечевого пояса и дельтовидные мышцы спины. Такие занятия отлично подходят как для похудения, так и для поддержания тонуса или разогрева перед основной тренировкой.