История беговой дорожки: от древности до современности
Беговая дорожка — один из самых популярных тренажеров, который можно найти в любом фитнес-клубе или спортивном центре. Одни ее любят, другие избегают, но невозможно отрицать, что для большинства людей она стала неотъемлемой частью тренировочного процесса. Это связано с ее доступностью для пользователей любого уровня, простотой использования и, конечно, с тем, что бег является одним из самых эффективных инструментов для снижения веса. Но задумывались ли вы, как появилась беговая дорожка? Давайте заглянем в историю этого популярного тренажера
Римские корни
Это может показаться удивительным, но происхождение беговой дорожки не связано ни с развлечениями, ни со спортом. На самом деле, ее корни уходят в сферу инженерии и строительства. На протяжении истории беговая дорожка была неразрывно связана с тяжелым физическим трудом.
Еще в I веке нашей эры римляне использовали предшественника современной беговой дорожки — устройство, известное как беговое колесо или полиспастон (от греческого слова polyspastos, что означает «натягиваемый многими веревками»). Это механизм, приводимый в движение человеком, представлял собой большое колесо, прикрепленное к подъемному крану, и использовался для подъема тяжелых грузов.
Еще в I веке нашей эры римляне использовали предшественника современной беговой дорожки — устройство, известное как беговое колесо или полиспастон (от греческого слова polyspastos, что означает «натягиваемый многими веревками»). Это механизм, приводимый в движение человеком, представлял собой большое колесо, прикрепленное к подъемному крану, и использовался для подъема тяжелых грузов.
Выполняя функцию лебедки, люди непрерывно шагали внутри огромного колеса, похожего на гигантское колесо для хомяка. Их движение заставляло колесо вращаться, приводя в действие прикрепленный к нему кран, который поднимал груз. Благодаря внушительному диаметру этого колеса, его грузоподъемность была примерно в 60 раз эффективнее, чем традиционные методы, использовавшиеся древними египтянами при строительстве пирамид. Это был настоящий инженерный подвиг.
Бытовое использование
Хотя колесо с человеческим приводом оставалось важным элементом техники до 13 века, его конструкция все еще напоминала традиционное водяное колесо. В 18 веке на подобные «беговые дорожки» ставили лошадей, чтобы они приводили в движение стационарные машины – это было удачным решением в условиях, когда не было доступных источников энергии, таких как ветер или вода. В редких случаях такие «лошадиные дорожки» использовались даже как двигатель для лодок, особенно на восточном побережье Соединенных Штатов. Эта версия дорожки отличалась горизонтальным беговым полотном, которое отдаленно напоминает современные.
Со временем, лошадиные беговые дорожки были адаптированы для бытового использования: создавались уменьшенные версии для собак, овец и коз, предназначенные для работы маслобоек, жерновов, мельниц и сепараторов сливок.
Тюремная беговая дорожка
Следующий значительный этап в эволюции беговых дорожек произошел в 1817 году, и это, пожалуй, было самое печально известное их использование. Британский инженер сэр Уильям Кубитт, наблюдая за бездельем заключенных в тюрьмах, разработал «исправительную беговую дорожку» для перевоспитания узников. Несмотря на свое название, эта машина больше напоминала современный тренажер для подъема по ступеням, чем беговую дорожку.
Эти «исправительные беговые дорожки» напоминали беговое колесо, но работали по другому принципу: заключенные ходили не внутри колеса, а по нему. Они цеплялись за подвесные перекладины и поднимались по ступенькам, вращая колесо. Поскольку эта беговая дорожка была самоходной, колесо продолжало двигаться, пока хотя бы один заключенный продолжал по нему карабкаться.
Эти «исправительные беговые дорожки» напоминали беговое колесо, но работали по другому принципу: заключенные ходили не внутри колеса, а по нему. Они цеплялись за подвесные перекладины и поднимались по ступенькам, вращая колесо. Поскольку эта беговая дорожка была самоходной, колесо продолжало двигаться, пока хотя бы один заключенный продолжал по нему карабкаться.
Несмотря на то, что сэр Уильям был инженером-механиком, он не добавил какую-либо практическую пользу в ходьбу заключенных по его беговой дорожке.
В то время как в США активно использовали труд заключенных для различных работ, британские тюрьмы применяли беговую дорожку исключительно в качестве наказания. Заключенные обычно ходили по колесу около шести часов в день, поднимаясь на высоту до 4000 метров и сжигая более 2000 калорий.
Один из самых продолжительных задокументированных подъемов был в Уорикской тюрьме, где заключенные поднялись на общую высоту 5200 метров за 10 часов, что эквивалентно 13 подъемам на Эмпайр-стейт-билдинг.
Позднее сэр Уильям все же разработал «полезную» версию тюремной беговой дорожки, которая позволяла перекачивать воду и перемалывать кукурузу, хотя это оставалось тяжелейшей задачей для заключенных. В конечном итоге, тюремная «беговая дорожка» была упразднена в 1902 году.
В то время как в США активно использовали труд заключенных для различных работ, британские тюрьмы применяли беговую дорожку исключительно в качестве наказания. Заключенные обычно ходили по колесу около шести часов в день, поднимаясь на высоту до 4000 метров и сжигая более 2000 калорий.
Один из самых продолжительных задокументированных подъемов был в Уорикской тюрьме, где заключенные поднялись на общую высоту 5200 метров за 10 часов, что эквивалентно 13 подъемам на Эмпайр-стейт-билдинг.
Позднее сэр Уильям все же разработал «полезную» версию тюремной беговой дорожки, которая позволяла перекачивать воду и перемалывать кукурузу, хотя это оставалось тяжелейшей задачей для заключенных. В конечном итоге, тюремная «беговая дорожка» была упразднена в 1902 году.
События 20 века
В 1911 году Клод Лаурен Хаген подал патент на «тренажер с беговым полотном», который был зарегистрирован в США в 1913 году. Это изобретение оказалось весьма инновационным для своего времени. В чертежах Хаген предусмотрел возможность складывания тренажера, что значительно облегчало его транспортировку.
Он также позаботился о том, чтобы устройство подходило для людей разного роста, добавив регулируемые боковые перекладины, и разработал систему шумоизоляции, установив четыре стойки, которые приподнимали полотно над землей. Это также позволяло регулировать наклон беговой дорожки. Хотя нет доказательств того, что Хаген создал работающий прототип, его идеи до сих пор упоминаются в современных патентах.
Он также позаботился о том, чтобы устройство подходило для людей разного роста, добавив регулируемые боковые перекладины, и разработал систему шумоизоляции, установив четыре стойки, которые приподнимали полотно над землей. Это также позволяло регулировать наклон беговой дорожки. Хотя нет доказательств того, что Хаген создал работающий прототип, его идеи до сих пор упоминаются в современных патентах.
В 1920–1930-е годы популярность получили модели беговых дорожек с ручным управлением. У этих устройств не было двигателя, и пользователю нужно было вручную перемещать деревянные перекладины для создания импульса. Это значительно отличалось от современных беговых дорожек с непрерывно движущимся беговым полотном.
Первая моторизованная беговая дорожка была изобретена в 1952 году кардиологом Робертом Брюсом, который считается «отцом кардиоупражнений». Эта дорожка использовалась для диагностики заболеваний сердца и легких.
Доктор Брюс также разработал стресс-тест сердца, известный как протокол Брюса. Пациенты подключались к ЭКГ и выполняли ходьбу и бег на дорожке, с постепенным увеличением скорости и наклона каждые несколько минут. Это позволяло выявить дефекты сердца и легких.
Коммерческая история беговых дорожек начинается с конца 1960-х годов, когда инженер-механик Уильям Стауб представил первую серийную домашнюю беговую дорожку. Вдохновленный книгой «Аэробика» доктора Кеннета Купера, Стауб создал прототип беговой дорожки PaceMaster 600 и отправил его Куперу.
Первая моторизованная беговая дорожка была изобретена в 1952 году кардиологом Робертом Брюсом, который считается «отцом кардиоупражнений». Эта дорожка использовалась для диагностики заболеваний сердца и легких.
Доктор Брюс также разработал стресс-тест сердца, известный как протокол Брюса. Пациенты подключались к ЭКГ и выполняли ходьбу и бег на дорожке, с постепенным увеличением скорости и наклона каждые несколько минут. Это позволяло выявить дефекты сердца и легких.
Коммерческая история беговых дорожек начинается с конца 1960-х годов, когда инженер-механик Уильям Стауб представил первую серийную домашнюю беговую дорожку. Вдохновленный книгой «Аэробика» доктора Кеннета Купера, Стауб создал прототип беговой дорожки PaceMaster 600 и отправил его Куперу.
Видя потенциал тренажера, Купер решил финансировать изобретение через свою компанию Aerobics Inc, что способствовало массовому производству и распространению домашних беговых дорожек.
В 1991 году Life Fitness, известный производитель фитнес-оборудования, представил свою первую беговую дорожку, до этого работая только с велотренажерами. Этот момент стал важным этапом в развитии рынка беговых дорожек и популяризации тренажеров для домашнего использования.
В 1991 году Life Fitness, известный производитель фитнес-оборудования, представил свою первую беговую дорожку, до этого работая только с велотренажерами. Этот момент стал важным этапом в развитии рынка беговых дорожек и популяризации тренажеров для домашнего использования.
Беговая дорожка сегодня
Несмотря на то, что в наши дни производители уделяют больше внимания небольшим техническим улучшениям и добавлению различных «фишек», чем радикальным изменениям в основных функциях беговой дорожки, качество тренировочного опыта постоянно и значительно растет.
Например, беговая дорожка Life Fitness Platinum D SE3 HD сочетает в себе передовые технологии и широкие развлекательные возможности, обеспечивая превосходный тренировочный опыт.
Тренажер оснащен инновационной системой амортизации FlexDeck, которая снижает нагрузку на суставы до 30%, что делает тренировки более комфортными и безопасными.
Широкоформатная сенсорная HD-консоль предлагает разнообразные тренировочные программы, живописные видеомаршруты для пробежек и возможность интеграции с гаджетами через Bluetooth, позволяя пользователям наслаждаться персонализированными занятиями и отслеживать свой прогресс в реальном времени.
Тренажер оснащен инновационной системой амортизации FlexDeck, которая снижает нагрузку на суставы до 30%, что делает тренировки более комфортными и безопасными.
Широкоформатная сенсорная HD-консоль предлагает разнообразные тренировочные программы, живописные видеомаршруты для пробежек и возможность интеграции с гаджетами через Bluetooth, позволяя пользователям наслаждаться персонализированными занятиями и отслеживать свой прогресс в реальном времени.
С момента своего появления в древнем Риме, беговая дорожка в той или иной форме существует с I века нашей эры. Она эволюционировала от строительного инструмента и средства наказания до медицинского оборудования, а затем стала незаменимым элементом любого фитнес-клуба или домашнего зала. Хотя неизвестно, произойдут ли в будущем серьезные изменения в конструкции беговой дорожки, можно с уверенностью сказать, что ее популярность вряд ли снизится.
КОНТАКТЫ
050051, Казахстан, г. Алматы, Достык, 202, БЦ "Форум", офис 305