Одинаковые статичные позы, которое мы принимаем в офисе и за рулем, некачественный сон, многочисленные стрессы и отсутствие физических нагрузок в течение дня сковывают движения и ослабляют мышцы, ухудшая их качество.

Что касается спортсменов, то мышечные «забитости» негативно сказываются на профессиональных результатах: мышечная ткань со временем теряет эластичность, способность сокращаться и расслабляться в полной мере, а также силу и выносливость, из-за чего повышается риск травм.

Значительно облегчить дискомфорт помогает воздействие на триггерные точки — спазмированные области в мышцах и фасциях (соединительных тканях, которые оплетают мышцы).

Обычно на сеансе массажа эти места наиболее болезненные, но после их проработки приходит чувство расслабления и легкости. Проработать триггерные точки можно в кабинете спортивного массажа и мануальщика, а также при помощи техник миофасциального релиза.

Также можно обратить внимание и на технику самомассажа при помощи специальных устройств. В этой статье мы рассмотрим удобство и пользу от перкуссионных массажеров, популярность которых растет с каждым годом во всем мире.

Перкуссионный массаж или перкуссионная терапия — это высокочастотное ударное воздействие на мышцы, сочетающее в себе эффект компрессии и вибрационную терапию. Говоря простым языком, это инновационная технология массажа, заключающаяся в «простукивании» мышц со специально выверенной частотой, глубиной и силой для достижения максимального результата.
Перкуссия — это научно-доказанная методика для снижения боли и напряжения в мышцах, улучшения качества движения, спортивных результатов, расслабления и снятия стресса, а также для быстрого восстановления после интенсивных тренировок.

Перкуссионные пистолеты будут одинаково полезны для офисных работников, любителей фитнеса и профессиональных спортсменов.

Если вы — тренер, то наличие массажного пистолета станет дополнительной возможностью позаботиться о своих подопечных.

Кроме того, устройство подойдет массажистам и физиотерапевтам, желающим сделать свои сеансы более разнообразными и эффективными.

Важным критерием глубокой проработки мышц является тщательно выверенная амплитуда. Именно она определяет, насколько далеко выдвигается стержень устройства во время сеанса перкуссионной терапии. Амплитуда устройств Theragun составляет 16 мм, это позволяет воздействовать на мышцы на 60% глубже, чем обычные массажеры.

Большинство массажеров, представленных на рынке, обладают чрезмерной скоростью — такое воздействие лишает кожу чувствительности. Cкорость массажеров Theragun является оптимальной: насадка прибора отрывается от поверхности кожи ровно 40 раз в секунду, позволяя прорабатывать целевую область, при этом не давай адаптироваться к стимуляции.
Важным является и качество материала, который соприкасается с телом: жесткий пластик способен причинить вред коже.

Насадки массажеров Theragun изготовлены из сплошного пенного материала с закрытыми порами, их поверхность можно легко очистить. Благодаря этому массажер Theragun позволяет соблюдать абсолютную гигиену даже если пользователей несколько.