Проводите массажные манипуляции в любом удобном для вас месте – массажный роллер можно использовать сидя или даже стоя!
Принцип действия массажного роллера: активное воздействие на мышцы и триггерные точки путем плавного нажатия роллером на болезненные участки тела. Вам нужно взять роллер за рукояти и совершать прокатывания.
Используйте роллер до и после физической активности (начало – подготовка мышц к тренировке, насыщение их кислородом, после тренировки – заминка, уход за тренированными мышцами и одновременный массаж, и только потом растяжкка, если это необходимо).
Массаж после физической активности поможет мобилизировать ткани мышц, тем самым повысить эффективность и усилить их производительность. Также, для оказания точечного массажного воздействия используйте рукояти роллера – принцип воздействия рукоятей на триггерные точки такой же, как и у массажного мяча.
Grid STK – не впитывает пот, легко чистится и моется. Трёхмерная поверхность обеспечивает вентиляцию тканей во время прокатывания.